Schemagroep Amsterdam

Voor wie?

Deze schematherapiegroep is bedoeld voor mensen bij wie sprake is van (kenmerken van) een dwangmatige, vermijdende en/of afhankelijke persoonlijkheidsstoornis. Dit kan zich uiten in angst voor afwijzing of conflict, de neiging om te pleasen, perfectionisme, of moeite hebben met het nemen van zelfstandige beslissingen.

‘Is een groep iets voor mij?’

Twijfels over deelname aan groepstherapie zijn begrijpelijk, vooral wanneer je te maken hebt met de bovengenoemde problemen. Toch is groepstherapie juist effectief bij de aanpak van deze problemen, omdat ze vaak verband houden met sociale interacties. Hoewel groepstherapie in eerste instantie overweldigend kan lijken, biedt onze schemagroep een veilige en ondersteunende omgeving om je patronen te doorbreken, angsten uit te dagen en nieuwe copingstrategieën te leren. Daarnaast delen deelnemers in onze groep vergelijkbare ervaringen, wat een gevoel van begrip, steun en verbondenheid creëert.

Hoe werkt het?

De schemagroep biedt plaats aan maximaal 8 deelnemers en komt wekelijks bijeen voor een sessie van twee uur met een pauze van 15 minuten. Tijdens het ene uur leiden twee psychologen de sessie; het andere uur wordt verzorgd door een psycholoog en een dramatherapeut. De groep hanteert een open structuur wat betekent dat nieuwe deelnemers kunnen instromen als er plek is. De groepstherapie bestaat uit 4 'blokken', van 4 tot 5 sessies, waarin steeds een van de vier specifieke moduscategorieën centraal staat: oudermodi, kindmodi, beschermers en functionele modi. Je doorloopt alle blokken twee keer, waardoor je je patronen grondig verkent en duurzaam doorbreekt. Om je voortgang bij het behalen van je doelen na te gaan, wordt er om de twee blokken plenair geëvalueerd.

Voorbereiding

Voordat je begint in de groep, breng je met je intaker jouw individuele schema's en modi in kaart, zodat je voldoende basiskennis hebt van de 'schemataal'. De voorbereiding is 3 tot 5 sessies waarin je je casusconceptualisatie maakt. Hierdoor kun je goed voorbereid aan de groepssessies deelnemen.